Abteilung Turnen
Ob Groß oder Klein - wir bieten für jeden ein spannendes Turnprogramm. Meldet euch und kommt vorbei!
Dance-Aerobic
Dance-Aerobic bietet eine Kombination aus Aerobic und Tanzschritten verschiedener Tanzstile. Es ist ein intensives Ganzkörpertraining, welches Fitness und Tanz verbindet. Sowohl die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit als auch die Koordination wird verbessert.
Wöchentlich gibt es einen Kurs:
- Montag 19:30 Uhr im DHG Grüsen
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Übungsleiterin: Sabrina Röder
Jump-dich-fit
DAS Trampolin Ganzkörpertraining mit vielen Effekten. Es kombiniert Aerobic- Elemente, Dance- Moves und Sprünge zu Musik, was es zu einem schweißtreibenden Cardio- Training macht. Darüber hinaus kräftigt es die Muskeln, schult das Gleichgewicht und die Koordination.
Wöchentlich gibt es zwei Kurse:
- Montag 18:30 (freie Plätze verfügbar) und
- Mittwoch 19:00 im DGH Grüsen.
Die nächsten neuen Kurse starten am 25.08 und 27.8.25, meldet euch an!
Übungsleiterin: Sabrina Röder
Kinderturnen
Turnspaß für die Kleinen!
Wöchentlich finden zwei Kurse statt:
- Dienstag 16:00 Uhr (für 3-6 Jährige)
- Dienstag 17:00 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Übungsleiterin: Lydia Bornmann